荷叶茶怎么做 荷叶晒干的正确方法

吴文博大夫的中医心得：荷叶瘦身之谜

故事背后隐匿的荷叶秘密

在明朝盛世，国泰民安的岁月里，曾经有一段鲜为人知的故事与荷叶息息相关。大明朝的创立者朱元璋以严厉的手段对待，其严苛的使得朝中大臣们人人自危。为了躲避灾祸，有些臣子选择了一种独特的方式——请“病假”，暂时远离朝堂的。

他们找到了名医戴思恭，希望能得到他的帮助。戴思恭在了解了他们的难处后，开出了一个包含荷叶的方。令人惊奇的是，这些大臣在服用了含有荷叶的物后，竟然逐渐变得身形消瘦。

朱元璋察觉到了这一变化，心生疑惑，他问及这些大臣的消瘦原因。大臣们便借机声称自己得病，未来或许无法继续为皇帝效力。无奈之下，朱元璋只能允许他们回家休养。

这背后的主角——荷叶，是一种神奇的天然材。荷叶为睡莲科植物莲的干燥叶片，全身都是宝。荷花、莲藕、莲子、莲子心乃至这看似普通的荷叶，都蕴藏着防病保健的奥秘。特别是在炎热的夏季，饮用荷叶茶不仅可以帮助人们消暑降温，还能有效帮助人们减轻体重。

荷叶在中医理论中，具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效。中医认为减肥的关键在于解决痰湿问题，而解决痰湿则需要健脾胃。调节脾的功能、生发脾的阳气是关键所在。《本草纲目》记载，荷叶能够生发元气，助益脾胃。通过生发脾的阳气，荷叶能够实现健脾的目的。当脾阳得以升发，脾胃功能得以健运时，水谷便能化生精微，不再形成痰湿，从而解决肥胖问题。

现代科学研究也证实了荷叶的减肥效果。荷叶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，能够分内的脂肪并将其体外。荷叶碱还能在肠壁上形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪的吸收和堆积。

对于想要在夏季减肥的人来说，荷叶茶是一个不错的选择。将鲜荷叶切碎、晒干贮存，每天取适量用沸水冲泡（约15分钟后），频频饮用。不仅能减肥降脂，还能降低血压。为了达到更好的减肥效果，建议在饭前饮用荷叶茶。