蔬菜沙拉怎么做 小学生做水果沙拉

水果沙拉系列

草莓乐园沙拉

所需材料：

新鲜草莓3颗，小香蕉半根，猕猴桃1只，饱满的橙子2瓣，适量菠萝块，冷藏的酸奶100克。

制作方法：

1. 细心地将水果切丁，尽可能小以方便宝宝抓握食用。

2. 将切好的水果放入碗中，轻轻搅拌，再淋上从冰箱取出的酸奶，充分混合后即可为宝宝奉上。

黄桃果香沙拉

所需材料：

罐装黄桃片1份，苹果1个，梨1个，原味酸奶1勺。

制作方法：

1. 将黄桃、苹果、梨切成细小颗粒。

2. 将切好的食材混合在一起，再淋上酸奶进行调味。

苹果甜蜜沙拉

所需材料：

苹果20克，橘子2瓣，葡萄干5克，酸奶酪和蜂蜜各5克。

制作方法：

1. 将苹果清洗干净并去皮后切成细碎；橘瓣去核后切碎；葡萄干用温水泡软后切碎。

2. 将苹果、橘子、葡萄干放入碗中，加入酸奶酪和蜂蜜进行混合，搅拌后即可食用。

多样化水果沙拉

猕猴桃缤纷沙拉

所需材料：

新鲜草莓100克，猕猴桃1个，酸奶一杯。

制作方法：

1. 准备所有食材。草莓洗净后对半切开；猕猴桃及其他水果切成立方体块状。

2. 用草莓的叶子摆放一圈装饰，围成圈的草莓洗净后依次放置。再将去掉叶子的草莓竖直摆放。

3. 猕猴桃和其他水果块与酸奶混合在一起，放入一勺蜂蜜（根据个人口味可调整）。

4. 将调好的果肉放于围有草莓的盘子中间。

瓜果组合沙拉

哈密瓜清爽沙拉

所需材料：

哈密瓜500克，苹果1个，香蕉1根，黄花梨一个，沙拉酱适量。

制作方法：

1. 清洗哈密瓜并切开。同时准备梨、苹果和香蕉并切成块状。

2. 将所有水果加入沙拉酱进行混合搅拌。

简单易做香蕉沙拉

所需材料：

熟透的香蕉三分之一支，酸奶一勺。

制作方法：

1. 将香蕉去皮后压成泥状。

2. 加入酸奶进行混合搅拌即可。

营养丰富火龙果沙拉

所需材料：

火龙果1个，苹果1个，香蕉1根，西瓜一块，儿童优酪乳一杯。

制作方法：

1. 将火龙果、苹果、香蕉和西瓜去皮后切成均匀的小粒。

2. 苹果粒放入淡盐水中浸泡以防止氧化变黑。将所有水果粒放入碗中，淋上优酪乳进行混合即可。

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