语塞的意思-语塞怎么办

在演讲或脱稿讲话时，我们有时会遇到“忘词”或“语塞”的尴尬情况，特别是在我们希望表达得更好的时候，紧张感更容易让我们陷入困境。那么，对于如何更好地记忆讲话稿件，你是否有一些实用的小技巧呢？

一、图像记忆法

图像记忆是一种有效的强化记忆的方法。具体来说，就是把文字和数字等信息转化为右脑能够更容易识别的图像形式。在脱稿讲话时，我们可以将讲话内容划分为不同的板块，并为每个板块的主要意思绘制相应的图解。将这些图解与演讲稿的提纲相结合，并按照顺序进行编号。这样，当开始讲话时，这些图解就会有条不紊地转化为文字，帮助我们更加流畅地表达。

二、故事串联记忆法

有时我们需要记住的事物看似不相关，这时可以采用故事串联法。即把需要记忆的事物转化为自己熟悉的故事情节，通过编造一个连贯的故事将这些事物串联起来。比如，要记住的词汇有“飞机”、“屋顶”、“纸箱”、“铁环”、“水桶”，我们可以编造一个故事将这些词汇串联起来，使它们形成一个有逻辑的、易于记忆的故事链条。

三、理解基础记忆法

理解基础记忆法建立在理解事物内在联系的基础上。比如背诵古诗时，我们先理解诗的含义然后再进行背诵。在讲话时，如果我们面对的是一篇需要背记的讲稿，那么我们可以先了解讲稿的主题和结构，然后再去记忆具体的内容。这样可以更轻松地记住讲稿中的关键信息。

四、间歇重复记忆法

在大量记忆某些内容时，我们可以采用间歇重复的方法。即在记忆过程中进行时间上的停顿，通过几个阶段来完成记忆。这样可以充分利用我们的潜意识思维，使我们的联想更丰富、更稳定，从而更牢固地记住信息。

五、场景联想记忆法

场景联想记忆法是通过回忆与主题相关的场景、人物、事件等来帮助想起已经遗忘的内容。比如，当我们要回忆某次关于“我的童年”的讲话内容时，我们可以从童年的生活场景、与伙伴们的互动等角度出发进行联想，从而帮助我们回忆起更多的细节。

六、结构化记忆法

任何事物都有其结构性，了解清楚事物的整体结构有助于我们更好地记忆。在脱稿讲话中，虽然主题各异，但大部分讲话稿都遵循着一定的结构。比如提出问题、分析问题、解决问题等三大板块。当我们掌握了这些结构时，也就更容易记住讲话的主题内容。

七、情感融入记忆法

情感融入记忆法是通过体验过的情绪、情感来帮助记忆。在记忆过程中，我们可以像演员一样进入角色，将自己的情感投入到讲话内容中。这样不仅可以增强我们的记忆力，还可以使我们的讲话更具感染力。

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