春天有哪些水果-适合季节吃的水果

随着春日的到来，气温逐渐回暖，大自然也为我们带来了丰富的春季美食。在这个季节里，不仅可以品尝到各种时令的野菜，还能品尝到许多春季特有的水果。有些春季水果的季节性非常强，错过了就要等到明年才能品尝到。

春天常常伴随着春燥的问题，容易出现口干舌燥的情况。适当地食用一些时令水果，不仅可以缓解春燥，还能为身体带来诸多好处。下面为大家介绍五种春季水果，它们不仅口感鲜美，而且营养丰富，正是解春燥的好选择。

一、桑葚

桑葚是春天的代表性水果之一，它的季节性非常强，一般在每年的4至6月开始陆续成熟采摘。现在的桑葚经过人工品种改良后，果实更大、口感更佳。桑葚的口感酸甜，吃起来非常开胃。它不仅含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等营养成分，还有助于开胃消食、缓解春燥。

挑选桑葚时，可以注意观察果柄的新鲜程度和果实的颜色大小。新鲜的桑葚果柄多为绿色，果实颜色深黑、个大饱满的口感会更好。

二、圣女果

圣女果也就是小番茄，春天是品尝它的最佳季节。圣女果的口感酸甜可口，非常过瘾。它的营养价值与番茄相似，富含维生素C等营养成分，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒的功效。

挑选圣女果时，应选择果实大小均匀、颜色鲜艳的。同一品种的圣女果中，颜色越深、光泽越好的通常更新鲜、口感更好。

三、梨

梨是一种四季皆宜的水果，其水分足、口感香甜。在春燥的天气里，吃梨能有效地补充水分、解腻润燥。梨具有清热镇静、化痰止咳、润肠通便的作用。

购买梨时，应选择表皮无破损变质、果蒂新鲜的。同等大小的梨中，分量重的通常水分更足。梨的软硬程度也是判断新鲜与否的一个重要指标。

四、青枣

青枣也是春季的时令水果之一，现在开始陆续上市。其口感清脆、微微甜润，吃起来清爽解油腻。青枣的营养价值也很高，含有丰富的维生素C等营养成分。

挑选青枣时应注意外观的饱满光滑程度以及果皮的颜色和完整性。珠圆玉润、颜色鲜艳的青枣通常更甜脆。

五、枇杷

枇杷是春季特有的水果之一，其口感酸甜。枇杷不仅可以作为水果直接食用，还可以用来熬制枇杷果酱等美食。

挑选枇杷时应注意其个头大小和颜色成熟度。个头较大、颜色为全熟透的金的枇杷通常口感更好。同时要注意观察果皮的光泽度和茸毛的完整性来判断其新鲜程度。