萝卜豆腐汤的做法-萝卜炖豆腐怎么炖好吃


在我家,无论哪一种鱼类,都逃不过被做成汤的命运。我的父亲还戏言,只要有汤,就一定得加些豆腐。我们这一家,对蛋白质有着异常的热爱。

  • 优质石九公鱼 1斤
  • 嫩豆腐 3小块
  • 香菜或葱头 1-2根
  • 姜片数片
  • 胡椒粉(非必需)适量
  • 精盐 2-3克
  • 蒜瓣 2-3颗
  • 玉米油 适量
  • 猪油(非必需)少量
  • 枸杞几颗点缀之用
  • 热开水 大约1.5-2升
  • 料酒少许提味

1. 将石九公鱼处理干净后,稍作冲洗,倒入少许料酒拌匀,再沥干水分待用。(若条件允许,使用葱姜料酒去腥效果更佳)

2. 将蒜和姜切成薄片,以备后用。

3. 在热锅中倒入适量的玉米油。(别小看这口锅,它历经三代,既好用又充满历史)

4. 将鱼和姜蒜一同放入锅中,开中火慢煎。

6. 煎至鱼皮微焦即可出锅,不必过分煎制。

7. 倒入热开水,大火煮沸后,盖上锅盖转中火继续炖煮。水量可适当多一些,因为炖煮过程中会有水分蒸发。炖汤或煲汤时,建议一次性加足水,慢慢炖煮,不宜中途频繁加水。

8. 在煮鱼的准备豆腐,若使用煲汤的方式,可直放入切好的豆腐。若是在炒锅中炖煮,则需等鱼汤呈奶白色后再加入豆腐。

9. 当汤煮了约6-7分钟后,汤色已呈奶白。

10. 将鱼汤倒入装有豆腐的煲中。

11. 大火煮沸后转小火慢煲,此次我煲了约35分钟。

12. 当鱼汤煲好后,加入适量盐调味。若喜欢白胡椒粉的味道,也可加入少许。再加入几颗枸杞增添风味。用葱花或香菜稍作点缀。

13. 不止石九公鱼,许多其他鱼类也可用此法煲汤,如黄鱼等。若不喜欢豆腐,也可换成萝卜、山、芋艿或冬笋等食材,味道同样鲜美。

14. 开始动手吧,美食达人们!记得在品尝这鲜美的鱼汤时,不要心急哦!切记不要添加鸡精或味精。