M.2固态硬盘和普通SSD哪个速度更快？

笔记本升级硬盘：SATA 和 M.2 固态硬盘如何选择？

笔记本用久了变慢，很多时候是因为硬盘性能跟不上。换一块固态硬盘是提升性能的有效方法，但面对 SATA 和 M.2 两种接口，很多小伙伴却犯了难：它们有什么区别？价格差距为什么这么大？

SATA 接口固态硬盘：老牌技术的延续

传统的 3.5 英寸机械硬盘和部分 2.5 英寸固态硬盘都使用 SATA 接口。SATA 接口传输数据需要经过内存中转，步骤较为繁琐：硬盘 -> 内存 -> CPU -> 内存 -> 硬盘。虽然 SATA 3.0 接口的理论带宽已经达到 6Gbps，实际读写速度也能达到 500MB/s - 700MB/s，但对于追求极致速度的用户来说还是不够快。

M.2 接口固态硬盘：跳过内存，速度起飞

M.2 接口的固态硬盘又分为两种模式：M.2 SATA 和 M.2 NVMe。M.2 SATA 只是接口不同，速度与 SATA 接口的 2.5 英寸固态硬盘类似。而 M.2 NVMe 才是性能的飞跃，它可以直接与 CPU 通信，跳过了内存中转的环节，读写速度轻松突破 1GB/s，最高可达 5GB/s。

性能和价格的抉择：适合自己的才是最好的

M.2 NVMe 固态硬盘的理论速度可以达到 SATA 3.0 接口的两倍以上。高性能也意味着高价格。选购时，我们要根据自身需求和预算做出选择：

追求极致速度，预算充足： 选择 M.2 NVMe 固态硬盘。
追求性价比，预算有限： 选择 SATA 3.0 接口的固态硬盘。
笔记本接口老旧： 根据实际情况选择 SATA 2.0 或者 SATA 3.0 接口的固态硬盘，或者更换电脑。

记住，选购硬盘前一定要先确认电脑是否支持 M.2 NVMe 固态硬盘。优先级排序如下：M.2 NVMe > SATA 3.0 > SATA 2.0 > SATA 1.0 > HDD 机械硬盘。