为什么早上起床会很累

亲爱的朋友们，大家好！今天来和大家分享一些生活中的真实故事和感受。

每天清晨六点，我就得从温暖的被窝中爬起，挤入熙熙攘攘的地铁，开始了新一天的奔波。地铁里人潮涌动，连立足之地都难以找寻。到了公司，一坐就是八个小时，中午吃饭时还得眼睛盯着电脑屏幕。下班回家后，家务琐事繁重，做饭、洗衣、打扫卫生……周末想好好休息一下，可是孩子的补习班、家庭的日常开销等等，都让人无法轻松。每个月的房贷、车贷、孩子的学费，让工资刚发下来就捉襟见肘。想出去旅游放松一下？看看银行卡的余额，还是收起这个念头吧。

我认识一个35岁的程序员朋友，他每天加班到深夜，身体严重透支。虽然谈过几段感情，但最终都因为工作太忙而无疾而终。他渴望找到一份轻松的工作，但担心收入下降，现在还在原公司艰难熬着。身体每况愈下，头发也日渐稀疏。

还有一个朋友，工作压力巨大，连续加班一个月，结果身体垮了，住院一周。尽管公司只给了两天病假，还要扣工资，但他据理力争，最终公司多给了半个月工资才平息此事。这只是暂时的胜利，长期的劳累和压抑，让人不禁为他的未来担忧。

还有一个朋友，平时工作认真负责，看起来生活规律。但他说自己每天下班后都会刷手机到凌晨两三点，第二天又要早起上班，周末也不休息，整天忙着各种社交活动。在忙碌中，他并没有意识到自己的身体正在透支，直到有一天发现自己越来越累。其实，适当的放松和休息才是长久之计。

在工作中，我们也经常遇到类似的情况。比如公司的95后程序员因为加班而疲惫不堪，经理不以为然地提起当年自己的奋斗历程，他却回应道：那是因为你们愿意被割韭菜。还有上班时被安排连续加班一个月，说是提升自我的好机会，结果每天熬到半夜，连吃饭的时间都没有。这种劳动强度让人难以承受。

生活中还有许多让人感慨的故事。比如我的父亲，一个普通工人，退休工资3000多，母亲是家庭主妇没有收入。他们每天辛勤劳作，供我和弟弟上学。尽管生活不富裕，但他们从不抱怨，总是省吃俭用，把最好的留给我们。还有我老婆生完孩子后那段时间，我因为工作繁忙和缺乏休息而导致过度疲劳，差点晕倒。我们这才意识到照顾孩子不是一个人的事，需要共同分担。

生活节奏快、工作压力大、信息导致注意力分散……这些都是现代人感觉越来越累的原因。对于这些现象我们身有体会但是我们需要寻找解决的办法：劳逸结合学会调节自己别让自己进入疲惫的循环之中！对于本期话题你有什么想说的吗？评论区一起聊聊吧！