注意防寒保暖的小贴士

4月10日，气象台发布大风预警，华北地区面临罕见持续大风天气。

北京、天津、河北等地风势猛烈，预警升级。

随着冷空气的南下，预计影响范围还将进一步扩大。此次大风天气可能伴随沙尘、降温及突发性强对流天气，对公众的健康安全构成威胁。

安全应对极端天气

友好医院专家提醒市民，为保障自身及身边人的健康，需采取以下防护措施。

一、户外防护要点

在风力达到8级的大风天气中，外出几乎难以站稳。非必要情况应尽量避免出门。尤其需注意，高空坠物成为大风的主要元凶之一，老式建筑外墙、年久失修的广告牌及马路旁的大树枯枝等皆存在安全隐患。出行时应避开这些区域。

二、居家安全须知

当气温骤降时，为维持体温会使血管收缩，进而可能导致血压升高和心脏负担加重。有心血管基础病的患者应特别注意防寒保暖，以避免病情加重。如出现头痛、头晕、胸闷、胸痛等症状，应及时就医。

三、呼吸系统保护

大风天气对呼吸系统影响尤为明显。花粉、粉尘等颗粒物浓度会大幅增加，易对呼吸道造成冲击。非必要情况下应避免出门，如需外出则需戴好口罩、眼镜和帽子等，全面保护五官和皮肤。在家时，也需注意室内粉尘浓度，规范使用基础疾病物，并备好急用以应对突况。

四、特殊人群注意事项

对于带孩子家长，尤其需注意孩子的安全。包括做好呼吸道和眼睛、皮肤的防护，穿防风外套并及时擦汗，好孩子远离潜在危险区域等。如孩子出现异常症状，应及时就医。

五、紧急自救与求救

如不慎被风刮倒或被重物砸伤，应首先判断环境是否安全并尽快脱离。受伤后需及时止血并处理伤口，如情况严重，应寻求他人帮助或及时拨打急救电话。了解自救知识和骨折判断方法也至关重要。

温馨提示：为确保安全度过此次大风天气，建议大家尽量减少外出活动，做好防护措施。愿每位读者都能平平安安！

（本内容综合自友好医院及北京微信公众号等）