护肤小常识100条简短

洁面常识一、每日洗脸频次应适中

夏日里皮肤出油频繁，一些女性误以为多洗几次脸就能有效抑制痘痘的产生。即使是油性皮肤，一天洗脸的次数也不应超过三次。过度清洁可能会皮肤表层的天然保护膜，反而刺激皮肤更多油脂，使脸部更加油腻，并可能导致皮肤屏障功能受损，使肌肤变得敏感脆弱。许多敏感肌肤问题正是由过度清洁所导致的。

洁面常识二、洗脸时间不宜过长

过长的洗脸时间可能会将刚揉出的油脂污垢重新揉进皮肤内，反而导致清洁效果下降。建议使用洗面奶时在脸上轻柔打圈约一分钟左右，将污垢彻底洗出，随后用清水将污垢和多余的洗面奶成分冲洗干净即可。

洁面常识三、适宜的洗脸水温为35℃左右

用温水洗脸，水温控制在约35℃，能有效温和地去除脸上的皮脂、尘埃及残留物等污垢。有人误以为热水的温度能软化角质、溶解部分油脂，从而让洁面更彻底。过热的水在软化角质的同时也会伤害角质层，导致油脂被过度清洁，进而加速皮肤老化。而过冷的水则会刺激皮肤，使毛孔紧闭，影响污垢的洗净。

洁面常识四、洗脸前需彻底洗手

在开始洗脸之前，先用洗手液或肥皂充分轻柔地清洗手心和手背，再用流动的清水将手冲洗干净。这样才能确保用手打出的泡沫是清洁的，从而起到更好的面部去污效果。

洁面常识五、尽量使用流动水进行冲洗

在冲洗脸部洗面奶时，应尽量使用充足的流动水。除了洗面奶必须按在脸上外，应尽量少用手和毛巾接触脸部，而是用流动的水轻柔地冲洗脸部。

洁面常识六、冲洗时力度要适中

在冲洗时要注意力度适中，过于用力可能会损伤皮肤。冲洗干净后应用湿润的毛巾轻轻在脸上按压。

洁面常识七、洁面产品使用量需适量

选择正确的洁面产品时要注意使用量适中。使用过少可能无法彻底洗净，而使用过多则可能给肌肤带来负担，甚至阻塞毛孔。无论选择哪种洁面产品，如洗面奶或洁面乳等，都应避免使用过量。

洁面常识八、早晚选用不同洁面产品

早晚应使用不同效果的洁面产品，因为皮肤在一天中处于不同的状态。早晨的清洁力度应较弱，主要清洗睡眠中皮肤的油脂；而晚上则因白天灰尘和油脂的积累，需要使用清洁力较强的产品。

洁面常识九、面部不同区域需分区分清洗

洗脸时需要特别关注T区、发际线和太阳穴等区域。T区是最易藏污垢的地方，需要多搓洗几遍；而发际线和太阳穴处容易残留污垢，需要格外注意清洗；眼睛周围的肌肤较为敏感，应留在最后清洗。

洁面常识十、仔细检查发际线处是否清洗干净

在洗脸后要仔细检查发际线位置的泡沫是否已彻底清洗干净。若有残留泡沫容易在额头处引发痘痘。如果您的额头容易长痘，一定要在洗脸后仔细检查是否有残留泡沫并及时清理干净，确保肌肤上没有任何残留物。