鸽子汤配什么食物最佳

“一鸽胜九鸡”的养生秘诀

民间流传着“一鸽胜九鸡”的说法，这并非空穴来风。鸽肉的营养价值，远远超过了一般的鸡、鱼、牛、羊肉。它不仅易于消化，还可以补气益血，特别适合于寒冷的冬季进补。在严冬里，为身体加入一碗当归鸽子汤，既暖身又滋养，更是女性的美颜佳品。

尤其在寒冷的季节，许多女性朋友容易出现手脚冰凉的情况。一碗热腾腾的当归鸽子汤，不仅能够补气生血，还能让气色越来越好。汤中搭配的枸杞、当归、红枣等食材，更是具有丰富的用价值。

所需食材简单易得：适量的枸杞、一只鸽子、六根当归、四颗红枣以及调味品小鲜侣调味汁和盐。锅具方面，可以选择电压力锅来简化制作过程。

具作步骤如下：

1. 鲜当归洗净后切小段，其补血活血的功效在中医临广泛应用。

2. 使用鹅妈妈钛晶锅烧水，将鸽子焯水后冲洗干净，鸽有多种功效，如补肝壮肾、益气补血等。

3. 在电压力锅中放入准备好的鸽子、当归、红枣，并加入足够的水。

4. 加入调味汁和盐，利用电压力锅的浓香煲汤模式，只需三十五分钟即可完成。

5. 这道当归鸽子汤不仅味道鲜美，还有防止动脉硬化、抗脱发白发、增加皮肤弹性等多种益处。

6. 炖好的汤品鲜而不腻，肉质嫩滑，让人在寒冷的冬天里感到温暖如春。

枸杞这一食材也具有明目、提高免疫力、降三高等多种功效，是人们日常养生之选。

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