夜猫子比喻什么样的人

科技日报讯

近日，英国《自然·通讯》杂志发表了一篇引人注目的遗传学研究。英国科学家团队进行了一项涉及近70万人的大规模全基因组关联分析，成功将与睡眠时型相关的基因座数量从24个激增至351个。这一研究不仅揭示了遗传变异对个体是否是“早睡早起鸟”的影响，还深入探讨了其对个体心理健康的潜在影响。

在传统意义上，“百灵鸟”指的是那些习惯早睡早起的人，与常说的“夜猫子”形成对比。过去，关于这类人的睡眠时型是否与基因有关，一直存在争议。而基因座，作为基因在染色体上的具置，其拥有遗传效应的DNA序列在分子层面上起着关键作用。

埃克塞特大学医学院的科学家迈克尔·威顿及其研究团队对此进行了深入探讨。他们分析了两组共697,828人的遗传变异，并探索了这些变异与个体自我报告的晨型程度之间的关系。令人惊讶的是，他们鉴定出的基因座中，有327个此前并未与睡眠时型产生关联。

为了更准确地验证这一发现，研究团队还利用活动监测器对其中一部分参与者，共计85,760人的睡眠情况进行了客观监测。结果显示，尽管睡眠时型的基因座与入睡时间有关联，但它们并不影响睡眠质量和时长。

通过多种统计方法，研究团队进一步探索了睡眠时型与各类疾病之间的关系。结果显示，“百灵鸟”型的人主观幸福感较强，同时他们患抑郁症和精神症的风险相对较低。

研究人员也指出，由于大部分研究数据依赖于个体的自我报告，可能存在报告偏差。需要进一步的研究来确认这些遗传变异与患病风险之间的因果关系。尽管如此，这次的大规模全基因组关联分析还是在前人研究的基础上，进一步拓宽了可能与睡眠时型相关的基因座范围。

该研究的发现对于了解个体睡眠模式和健康之间的关系具有重要意义，并为未来的研究提供了新的方向。