跑步加油稿20字大全

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21君： “对于跑步，最难的在于你丢下手头的事，换好衣服和跑鞋，以及开启最开始的一公里。”

人生的许多问题，跑步或许能给你答案。

一、跑步故事引子

朋友问起：“你知道最惊悚的跑步故事是什么吗？” 我脑海中闪过各种可怕事件，但实际却是：我和室友约定每晚去街上慢跑半小时，坚持了一个月，我们竟沿街吃遍了烧烤摊！没瘦下来，反倒几斤肥膘悄然而至。哈哈哈，这便是我们的善意回应。

二、跑步的效用质疑

夏天来临前，有人发毒誓要瘦十斤，于是朋友圈打卡接踵而至。但往往第三天就再没见打卡，一问之下，大多以“太累了”作为借口。难道跑步真的没用吗？

三、德国姑娘的跑步蜕变

Sunny曾是个被说像大妈的姑娘。她为了重回18岁的身材决定跑步。经过20周的坚持，她成功减肥14公斤，腰围小了3个号。这20周的坚持不仅让她身体变好，更让她找回了自信。

四、跑步带来的改变

跑步能做的不仅仅是减掉几斤肥肉。通过跑步，我们可以真正激发自己、超越自己，完成那些想做的、希望做到的、甚至不敢想的事情。所以Sunny说：“这20周，改变了我的生活，我会一直跑下去。”

五、跑步的治愈力量

万小nu因丈夫出轨而患上抑郁症。但她选择用跑步来面对困境。在马拉松的跑道上，她战胜了自己，逐渐走出阴霾。像万小nu一样，跑步或许不是为了减肥，而是为了发泄情绪、找回自信和希望。

六、优于过去的自己

真正的高贵在于优于过去的自己。跑步的初初艰难过后，就是对自己的挑战和突破。我们无需比较各自的锻炼方式，只需不懈改变，优于过去的自己。

本文目的不在于推荐跑步，而是希望大家在对自己不满时，能够不懈改变，无论是学习、装饰家居还是坚持运动。而跑步，是你在实现理想自我的过程中，最简单、最实在的方式之一。

关于作者：本文转载自“拾遗”（ID：shiyi201633）。一个有趣、有品、有态度的文化生活微刊。

本期主播：林曼，想用声音演绎传奇人生的96年大学生主播，喜欢阅读、热爱朗诵，愿用声音传递温暖。个人工作微信号：linman1996。

本期编辑：阿巷。

七、结语与启示

跑步是生活中的一部分，它不仅仅是一种锻炼方式，更是一种生活态度和自我挑战。当我们对自己不满时，不妨像Sunny和万小nu一样，选择坚持和改变，因为努力一定有回报。让我们在追求理想自我的路上，用跑步作为最简单、最实在的工具之一吧！