毛笔书法入门握笔姿势

柔软的毛笔书写汉字，每一笔、每一划都需要精湛的技巧与规范的操作，这确实是书法艺术的难点所在。笔的握持之法，更是至关重要，若不，则难以书写出精美的汉字。

书法之秘，握笔为先。今日，书法密码为大家详解握笔的十大要点，助您检验并提升您的握笔技巧。

一、执笔要稳而不紧

古人常言“执笔在乎便稳”，笔正则锋正，中锋与侧锋的结合运笔需靠稳定的执笔。但切忌过紧，过紧则笔法死板，笔画泥滞。米芾在《海岳名言》中提到，学书贵弄翰，谓把笔轻，自然手心虚，这便是执笔的奥妙。

二、指实掌虚要适度

五指执笔需实在、坚实，以得力运笔；手掌则要保持空虚，做到所谓“掌能容卵”。这样既能稳实运笔，又灵活多变，易于写出健美的字。但需注意适度，过犹不及。

三、执笔高低要适当

根据字体大小和笔管长短，执笔的高低需讲究。写小字执笔低，写大字执笔高；笔管长则执高，笔管短则执低。但执笔低更得力。

四、锤炼无名指助力

五指执笔中，无名指的得力与否直接影响到书写的笔力。加强小指的助力，使其真正起到“格”笔的作用，是提高书写技巧的关键。

五、运腕也要运指、肘

写一寸以下的字只需运指，而写大字则需要运腕结合运指，更大的字则需要运肘甚至肩关节的活动。掌握不同字体的运笔技巧是十分重要的。

六、悬腕悬肘要苦练

写好大字的关键在于悬腕悬肘，这需要循序渐进的练习。从初级的提腕到高级的悬肘，都需要长期的勤学苦练。

七、区别大小笔执法

写小楷与写榜书的笔法不同，因此需注意区别大、小笔的执法方法。不同的笔画需要不同的执笔方法和力度。

八、执笔与书风关系密切

执笔方法与运笔书写有直接关系，从而影响书品的风格。多学会几种执笔方法，结合运用，可以丰富作品的风格。

九、发扬执笔的古法

古法执笔对于写好篆、隶和魏碑等字体尤为重要。发扬古法执笔，既便于掌握不同字体的用笔方法，又易于把一些书体写好。

十、注意执笔的身法

身法的端正与执笔运笔的效果密切相关，同时也会影响身体健康。尤其是对于青少年和老年人来说，更需要注意写字的身法。

不论您是初学书法还是已经达到一定水平的高手，都可以参考上述十大要点来自检握笔方法。认识握笔与笔法的关系，理清基本要点、准则，确保不走偏路、少走弯路。在书法的道路上，《黄自元的楷书佛骨表》就是一位默默的引路人，虽有一股硬劲在其中，却也透露出书法的无尽魅力与内涵。