清明节都做什么事情

清明，华夏的重大节日，亦是自然与人文的双重庆典。此节蕴对春天的颂赞，亦是对故去亲人的怀念。自古周朝起，清明便融合了寒食节与上巳节的习俗，继而形成了多样的传统活动，如扫墓祭祖、踏青插柳以及放纸鸢等。

在这一天，人们以庄重的心情缅怀先祖，以敬畏的态度顺应自然规律，并通过代代相传的习俗，将孝道文化、祈愿与生活的智慧镌刻在时光长河中。如今，清明不仅是法定假日，更是一条跨越千年的文化纽带，提醒我们在追思中传承，于传承中凝聚力量。

一、清明“食味寄情”

清明的饮食习俗承载着对健康的祈愿和对自然的顺应。三样传统食物不仅美味时令，更是文化符号的体现。

1. 青团：春意盎然，生机无限

青团是江南清明的特色食品。以艾草汁染绿的糯米包裹着豆沙或枣泥，蒸熟后色泽青翠、软糯香甜。艾草自古被视为驱邪避秽的灵草，清明食青团既是对寒食节冷食习俗的承继，也象征着吸纳春日生机，祈求身体健康、家宅安宁。

2. 馓子：酥脆千年，遗风犹存

北方清明常吃馓子。这种油炸面食金黄酥脆，可冷食存放。它源于寒食节禁火的传统，清明食用时更增添了对先人坚韧精神的怀念。馓子盘绕成环的形状，也象征着家族的团圆和福运的连绵。

3. 清明螺：时鲜美味，祛除晦气

“清明螺，赛肥鹅”。此时螺蛳泥腥味最淡，肉质最肥美。江南人家常将螺蛳与葱姜同炒或煮汤佐酒。民间认为螺蛳外壳能吸附晦气，食之可祛除病灾，也有“清明吃螺，眼亮”之说，寄托了对智慧的追求。

二、清明“传承孝道”

清明的习俗融合了慎终追远的庄重与踏春迎新的欢愉。以下三件必做之事凝聚了人对生命循环的哲思。

1. 扫墓祭祖：孝道永续，心念先人

清明扫墓是重要的传统习俗。家人携带酒食、纸钱、鲜花前往墓前，除草添土、焚香叩拜。这一仪式不仅表达了对亲人的思念，更通过告知先人家族近况的方式延续了血脉亲情。现代社会提倡文明祭扫，以鲜花代纸钱、植树寄哀思，让传统习俗焕发新的生机。

2. 踏青插柳：顺应天时，驱邪纳吉

清明时节正是仲春，踏青赏花可以舒解郁气。古人认为此时阳气旺盛，踏青能吸纳自然灵气。折柳插门或戴柳环的习俗因“柳”与“留”谐音，既有挽留春光之意，又因柳枝生命力强，被认为能驱除病疫。

3. 放纸鸢：放飞晦气，祈愿高远

古人在风筝上写下病痛烦恼后放至高空再剪断线绳任其飘远称为“放晦气”。如今清明放风筝更多成为亲子活动五彩纸鸢翱翔天际既是对传统文化的体验也寓意着对美好未来的向往。

三、清明“敬畏传统”

在清明的特殊时刻人们需敬畏传统以趋吉避凶。

1. 忌婚嫁喜庆：心念纯一，尊重传统

因清明主题是追思先人嫁娶、开业等喜庆活动与此氛围不相符故一般避免在此日举行。虽然现代人不再拘泥于传统但仍倾向于尊重这一习俗以示对传统的尊重。

2. 忌探病问疾：避秽护身关爱有度

扫墓后不宜直接探望病人因为墓地属“阴地”探病可能会带来不吉之气。这一禁忌包含科学道理：扫墓过程中可能携带病菌且情绪低沉可能影响患者健康因此探视需适时适度。

3. 忌晚归贪玩：夜避阴寒静心养气

清明夜晚阴湿寒凉传统