芹菜加大枣治耳鸣吗

生活中的饮食对于高血压患者来说至关重要，合理搭配饮食甚至可以让轻度高血压患者通过饮食和适量运动来稳定血压。高血压患者在日常生活中应注重健康饮食。接下来，我将为大家介绍几种适合高血压患者食用的食物及其烹饪方法：

一、豆类与海带的智慧组合：

使用绿豆和海带各100克，搭配适量的大米，将海带切碎后与其他材料一同煮成粥。这款粥品可以长期作为晚餐食用，有助于调节血压。

二、荷叶粥的清香疗法：

准备一张新鲜的荷叶，100克粳米以及少量冰糖。将荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤与粳米、冰糖一同煮成粥。这款粥品适合作为早晚餐温热食用，能够为身体带来清新的感觉，同时对高血压有积极影响。

三、醋泡花生米的神奇效果：

将生花生米浸泡在醋中，五日后即可食用。每天早上吃10～15粒，这款食品具有降压、止血以及降低胆固醇的作用，对高血压患者非常有益。

四、蒜的疗效：

将糖和醋与浸泡一个月以上的大蒜瓣混合，每天吃6瓣蒜并饮用其糖醋汁20毫升，坚持一个月，特别适用于顽固性高血压患者。

五、芹菜与苦瓜的协同作用：

可以制作芹菜苦瓜汤，将芹菜500克（切段）与苦瓜60克（切片）一同煮汤饮用。还可以用芹菜与红枣（300克）一同煮，对于治疗高血压引起的头晕、目眩、耳鸣等症状有很好的效果。

六、鲜芹菜汁的保健功能：

将200克芹菜洗净后用沸水烫2分钟，然后用纱布绞汁，加入适量的砂糖调味后服用。每天服用两次，因为芹菜具有降血压、平肝、镇静等功效，特别适合眩晕头痛、颜面等高血压症状的患者。

七、荠菜汤的降压效果：

可以使用淡菜、荠菜或芹菜等材料每日煮汤饮用，每15日为一个疗程，对降低血压有很好的效果。

八、花生米的醋浸疗法：

生花生与适量的精醋混合后浸泡七天，早晚各食用10粒。待血压降下后，可以隔日服用一次。这款食品具有清热等功效，对高血压症有很好的治疗效果，同时还能保护毛细管壁，阻止血栓形成。

99热心医生提醒大家：通过合理的饮食搭配，高血压患者可以有效地控制血压。学会烹饪也是一种变相的运动方式，对高血压的防治也能起到积极的作用。