跆拳道横踢的五大要领

在现代武术技艺中，腿部技巧的运用具有举足轻重的地位，其中扫腿技术更是备受世界各地武技爱好者重视的一种腿法。

在泰拳中，此技术被称为“横扫踢”；跆拳道则称之为“横踢”或“旋踢”；空手道里称其为“曲线腿法”；截拳道中赞其为“扫腿”。而在我国的现代散打中，人们称其为“边腿”。虽然各家对其称呼不尽相同，但其背后的基本练习方法和技击用途在本质上是一致的。其强大威力源自于借腹腰肌群的收缩，再借腰转之力将腿踢出，因此其力量十分巨大。

扫腿技术主要是以足弓和前胫为武器，像一样横扫对手，因此具有较大的攻击面积。它可以攻击对手的上、中、下三个部位，以出腿速度快、变化多端而闻名于武术界。

在自卫防身的实际战斗中，扫腿的威力显得尤为重要。特别是其弧线侧击的动作，常常能绕过对手的正面防线，从而有效地击中目标。自卫防身时，主要运用的是前脚垫步扫腿和后脚扫腿两种方式。

前脚扫腿虽然力量不是最大，但其攻击距离最近，往往能以极快的速度和极高的隐蔽性在对手反应之前击中目标。而后脚扫腿则因其更长的攻击路线和更大的力量而更具杀伤力，已然成为各类搏击及自卫战斗中的杀手锏。

下面，将详细介绍九种实用的实战案例。

对于敌人的摆拳进攻，我们可以利用前脚扫腿的近战优势，迅速侧身扫踢敌人的下盘要害——裆腹部。当面对敌人的直拳进攻时，可以先用前手进行虚晃，以分散其注意力，随后以前脚高位扫踢重击敌人的头部。面对敌人的各种进攻，我们还可以通过格挡、滑闪等方式化解其攻势，并趁机以后脚扫踢敌人的要害部位。

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