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传说，太阳神炎帝的小女儿曾前往东海边游玩，不慎落入波涛汹涌的大海中，最终溺水身亡。她的灵魂化作了一只活泼可爱的小鸟，名为“精卫”。这只小鸟拥有花色的头、白嘴和红足，她对大海的悲恨与愤怒让她决定要填平大海。

精卫坚持不懈地努力着，她从西山衔来小树枝和一颗颗小石头，不断地丢进海里。她的锲而不舍精神，善良的愿望以及宏伟的志向都赢得了人们的深深尊敬。晋代诗人陶渊明在诗中赞美了精卫小鸟的悲壮战斗精神，他用“精卫衔微木，欲以填沧海”来形容她无畏的抗争精神。

炎帝的女儿女娃是太阳神的掌上明珠。炎帝不仅掌管太阳，还负责五谷和材的繁盛。他每日忙碌，早晨便要前往东海指挥太阳升起，直到太阳西沉才回家。女娃常常渴望能跟随父亲一同前往东海，亲眼目睹太阳升起的壮丽景象。由于父亲的繁忙，她始终未能如愿。

有一天，女娃决定独自一人乘船前往东海。海上突然起了风暴，巨浪将她的船只打翻，无情的大海将她吞没，永远地离开了这个世界。炎帝痛失，却无法用医使她复活，只能独自神伤。

女娃的灵魂化作了精卫鸟。这只小鸟有着花脑袋、白嘴壳和红脚爪，发出“精卫、精卫”的悲鸣声。人们也称之为“精卫”。精卫对大海的悲恨让她决定要报仇雪恨。她不断地从发鸠山上衔来石子和小树枝，飞到东海之上投掷，希望能将大海填平。

大海对她的努力嗤之以鼻，嘲笑她的努力。然而精卫却坚定地回应，哪怕需要干上一千万年，哪怕宇宙尽头、，她也终将把大海填平。她的决心和毅力让人们深感敬佩。

精卫不停地来回飞翔于发鸠山与东海之间，直到今天她们还在做着这种工作。人们同情精卫的遭遇，钦佩她的精神。因此称她为“冤禽”、“誓鸟”、“志鸟”、“帝女雀”。在东海边上，人们还为她立下了一个古迹，名为“精卫誓水处”，以纪念她不屈不挠的精神。