长期贬低伴侣的人

PART 01

今天，我想和大家探讨一个热门话题：在生活中，那些总是喜欢、贬低另一半的男人，他们究竟出于怎样的心理状态？

从心理学角度来看，一个长期挑剔、伴侣的人通常有以下三种主要的心理动机。

第一：强烈的自卑感，内心极度缺乏安全感。

我们都知道，原生家庭对一个人的影响是深远的，这种自卑心理很多时侯就源于童年经历。

这类人可能在童年时期并未得到应有的关注和认可，反而常常受到父母的贬低。长此以往，他们形成了深刻的自卑感。在他们的潜意识里，他们特别害怕被别人看不起，尤其是自己的伴侣。他们可能会用攻击的方式来压制伴侣，借伴侣的弱小来展示自己的强大，以此释放内心的无力和自卑，获得虚假的自我满足感。

第二：嫉妒心理。

这种心理通常出现在那些有大男子倾向的男人身上。

例如，有些男性在寻找伴侣时，更倾向于选择那些不如自己的女性。当他们感到伴侣比自己更强大和优秀时，就会产生危机感。当伴侣的进步和优秀成为他们的威胁时，他们就会通过贬低和伴侣来阻止伴侣的进步。

第三：情绪转移。

还有一种男人因为某些情况无法直接宣泄自己的情绪，于是将情绪转移到他们认为安全的对象上。

比如，有些男人在外面受到气或不被认可，但他们的自尊心又特别强。他们可能会选择回家，将外面的情绪发泄到妻子或孩子身上。这种行为就像在家里找了一个“出气筒”，通过、贬低另一半来弥补内心的空虚，获得心理平衡。

还有一种心理现象是，通过伴侣实现精神操纵。操纵者使用心理操纵的方式，包括否定、指责、等，让对方怀疑自己的理智，最终达到控制对方的思想和行为的目的。

PART 02

那么，面对这样的伴侣，我们该如何应对呢？

这里给大家两点建议：

第一：学会辨别。

面对对方的和攻击，你要分清他是否真正指出你的错误，还是只是因为他内在的负面情绪而用攻击别人的方式来展现自己的不安。分辨完后，如果你还希望改善这种情况：

第二：学会非沟通。

了解对方的心理动机后，就不容易被对方带偏了。我们要正确的认识自己，肯定自己，不要被对方攻击就陷入自我怀疑。具体可以做到以下几点：

①不要纠结“谁对谁错”，而要问自己“我是否喜欢被这样对待”。面对一个总是指责挑剔的伴侣，你试图跟他讲道理、证明他错了是没有意义的。我们要关注自己的感受。比如当伴侣总是指责时，你应该想“我喜欢跟一个总是贬低我的男生交往吗？”这样一来，你会更专注于自己的感受，也不容易控了。

②没必要让大家都舒服，尽力维持感情就好。很多人都有成为“好人”的执念，一旦受到他人的，就会非常焦虑，可能自己服从别人。但我要提醒大家，当有人试图操纵你时，“好还是不好”根本不重要。你要做的只是尽力而为，不用刻意迎合他人的评价。

③不要争论！如果对方用很荒谬的理由指责你，沉默是最好的回应。因为一旦你开始尝试证明自己的正确性，就很可能陷入对方的陷阱。当他质疑你的时候，你可以说一句“我不想和你争论这个问题”，然后继续去做自己的事情就好。