长期服用三七粉的利弊

说到三七粉，相信很多人都不陌生，尤其是那些对中医有所了解的人，三七粉简直是“保健界的明星”。

它被誉为“活血化瘀、通经活络”的能手，仿佛是专为中老年人量身定制的保健品。很多人觉得它非常好，认为“既然它对身体有好处，那是不是吃得越多越好，天天吃也没问题”？

于是，有些人会连续几个月甚至几年都吃三七粉。但你们知道吗？三七粉并不是口香糖，可以随便吃。长期大量服用，后果可能很严重。

今天，我们来深入探讨一下三七粉。为什么它不能长期吃？吃多了会有什么后果？哪些人根本不适合吃三七粉？别急，接着往下看，带你了解三七粉那些你不知道的事儿，彻底打破对它的“盲目崇拜”！

让我们了解一下三七。三七是中中的瑰宝，被称为“血管清道夫”，具备“活血、止血、消肿、止痛”的功效。而三七粉，就是从三七的根茎中提取出的粉末，其功效多样，如活血化瘀、调理气血、减轻痛经、缓解风湿等，简直让人怀疑它是不是“万能”。

正因为它的功能如此强大，也容易导致人们滥用。中医讲究“阴阳平衡”，任何事物的摄入都要适度，过多过滥反而有害。

三七粉虽然好，但并不是越多越好。过犹不及，长期服用并且大量摄入三七粉，反而可能对身体造成负担。

三七具有活血化瘀的作用，本意是帮助活络气血，促进血液循环。但如果身体里的血液循环已经足够畅通，继续加速流动，可能会引发内，导致血管破裂等严重后果。

如何判断自己的血液循环是否足够好？可以从身体发出的信号来判断，如脸色红润、精力充沛、皮肤不干燥等。如果身体已经表现出足够的活力，继续服用三七粉可能会引发不必要的麻烦。

那么，三七粉吃多了会有哪些后果呢？

1. 内的风险：过多的三七粉不仅不会让你“年轻”，反而可能增加内的风险。因为长期服用大量三七粉可能导致血液流动过快，使血管壁变得脆弱。

2. 消化系统不适：三七粉过量还可能影响胃肠道健康。因为它有一定的刺激性，长期大量食用会增加胃肠道的负担，引发胃痛、腹泻等问题。

3. 加重肝脏负担：肝脏需要负担中的分解任务。长期服用三七粉可能影响肝脏的解毒功能，甚至引发肝损伤。特别是那些有慢性肝病或脂肪肝的人，长期使用可能加剧肝脏损伤。

4. 影响月经周期：三七粉有活血作用，过量服用可能导致血液流动过快，影响月经周期。特别是女性朋友，吃太多三七粉可能导致月经周期不稳定。

既然三七粉有如此多的潜在风险，那么谁不适合服用呢？事实上，并非所有人都能随便吃三七粉。例如：有倾向的人、孕妇和哺乳期女性、胃肠功能不好的人以及肝肾功能不全的人都不建议服用。