20～30字寓言故事

人生之行，心绪为先；生活百态，心态为要。

智者有言，心态为主，万事皆可从容。心境虽非生命全部，却能决定生命的色彩与质感。

禅机深藏于言简意赅的智慧中：“世间本无事，庸人自扰之。欲求无止境，心安何处寻？”深思此言，确实如此。朝阳雨露皆为时光，何不温情积累，怨怼消解，宽恕他人，倍增感恩。

谨记于心：怒气不可长留，笑颜应对生活。泪痕不宜沾襟，当以释然之心待之。

近日听到两则故事，愿与君分享其中化解怒气的智慧。

故事一：

曾有问余光中：“李敖常找你茬，你为何从不回应？”余光中沉思片刻答道：“他找我茬，说明我于他生活中不可或缺；我不予理睬，证明我的生活可以没有他。”感悟于此：他人的挑衅，无需接招。生活中总有人喜欢无端指责、恶意中伤，若每次都与之争辩，只会让自己陷入无休止的争斗。真正强大的人，不会因他人的挑衅而自乱阵脚。争辩往往输赢皆输，而无视则是最高级的反击。你的态度，决定你的高度。

故事二：

有人问毕加索：“你的画作如何让人看不懂？”毕加索答：“听过鸟叫吗？好听吗？那你听得懂吗？”感悟于此：不是所有事物都需要“被看懂”。艺术如此，人生亦然。有些美在于感受，而非分析；有些快乐在于体验，而非解释。过度追求“被理解”反而会束缚自己。生活不必迎合他人的评判标准，他人的眼光不是你的枷锁。

同时提醒您：健康与生活同样重要。根据现代医学研究显示，常生气的人更容易生病。情绪的波动最先影响到的是身体的免疫系统。70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化情绪，这是导致疾病的主要原因之一。中医的智慧也提示我们：肾主恐惧、肝储愤怒等情绪与健康息息相关。研究表明，生气、悲伤等负面情绪对免疫系统的负面影响不容忽视。

生活中很多时候，我们生气是希望别人感受到我们的愤怒，但这样无形中也会伤害到自己。这难道不与拿别人的错误来惩罚自己无异吗？林肯曾言：“与其跟狗争辩，被它咬一口，不如让它先走。”我们的烦恼多源于执念太深、得失心太重。但争来争去终究不过是徒增烦恼罢了。

人生短暂，何必把宝贵的生命浪费在无谓的意气之争上？记住：花因而凋零，人因气盛而伤己。世间诸多烦恼皆因心念未平。真正的快乐不在于事事顺遂而在于处变不惊的从容与坚守本心的勇气。面对世事纷扰不如以一种坦然的心态去应对既不求万事皆如意但求内心清静无憾足矣。

在面对怒气时这里有个消气法分享给大家（分九个层次逐级提升）：倾诉、回避、运动、娱乐、想得开、自己想适合自己的方法、换位思考、放得下以及提高境界！记住：烦恼天天有但我们可以选择不去捡拾自然也就没有了。

总之：心态平和则百病不生；心怀坦荡则笑对人生！让我们在生活的道路上无论遇到何种挑战都能以平和的心态去面对笑对人生百态！