5款简单易做的懒人汤

时常在社交平台上看到明星分享的减肥餐，它们大多亲手制作，不仅低脂健康，还十分美味。

回想起曾风靡一时的蔬菜三明治，另一款解馋不发胖的鲜辣汤同样引人瞩目，众多网友纷纷请求教程。

想要享受美食又不希望减肥变得枯燥无味？那就跟随我一起学做这款解馋鲜辣汤吧！酸辣开胃，营养满分，即使多喝几口也不会发胖，令人欲罢不能。

今天，我将教大家制作这款同样美味的鲜辣汤。虽然食材丰富，但制作方法却非常简单，喜欢的小伙伴们，快一起动手尝试吧！

鲜辣汤

【食材清单】

鸡胸肉、生姜片、葱结、料酒、黑木耳、黄花菜、胡萝卜、金针菇、鱿鱼、山、姜、葱、海带丝、鲜辣汁等。

【制作步骤】

一、将鸡胸肉加入葱结和生姜片，以及料酒煮熟，然后撕成丝状备用。煮鸡胸肉的汤留用。记得撇去煮鸡胸肉时产生的浮沫。

二、将黑木耳、黄花菜泡发后处理成适当大小。胡萝卜、山切丝，金针菇、海带切段。鱿鱼切丝，葱切葱花，姜切末。

三、制作鲜辣汁：将生抽、老抽、陈醋、蚝油、胡椒粉、盐以及小米辣圈按比例混合。锅预热后，加入玉米油，爆香姜末和葱花，然后放入胡萝卜丝和海带丝翻炒。

四、加入鸡汤煮沸，然后依次加入黄花菜、黑木耳、金针菇，搅拌均匀。

五、将鲜辣汁倒入锅中一同煮，再加入山丝、鸡肉丝、鱿鱼丝，煮3分钟。淋上蛋液，撒上香菜即可。香菜可根据个人口味添加。

六、完成！现在就可以享用这碗美味鲜辣汤了！