26个英语字母快速学怎么读

11月20日下午，杭州市庆春路购书中心举办了一场特别的分享会——“浙版大讲堂·正念教育分享会：《会呼吸的字母》正念绘本专享活动”。本次活动荣幸邀请到正念教育专家、绘本译者宋晓兰博士，她不仅是浙江师范大学教师教育学院备受赞誉的副教授和硕士生导师，还是正念研究实验室的以及MBPE正念教育的联合发起人。宋博士在基础教育领域中正念实践的推广方面成果显著，她主持的正念教师培训项目深受好评。

在此次分享会上，宋晓兰博士深入浅出地讲解了正念的内涵，以及正念教育对孩子成长的重要影响。她详细分享了如何进行基本的正念训练，并特别针对当下青少年和家庭成员所面临的种种困惑，给出了宝贵的建议。现场观众深受启发，纷纷踊跃参与互动。

更令人印象深刻的是，宋博士现场引导观众进行正念呼吸训练，让在场的每一位都能亲身体验到“正念力”的奇妙之处，感受当下的美好。

分享会还重点介绍了正念绘本《会呼吸的字母》。这本书通过26个充满想象力的呼吸练习小游戏，以英文字母为线索，将正念教育融入其中。这样的形式不仅让孩子们易于理解，还能在游戏中培养他们的专注力、思考力和情绪调节能力。

活动持续了一个多小时，现场氛围热烈。尤其是父母们，对正念教育表现出极大的兴趣，积极提问和分享自己的感受。

值得一提的是，《会呼吸的字母》是浙江教育出版社推出的正念教育系列图书之一，该社近年来在心理学领域深耕细作，推出的正念教育系列图书如《正念成长: 培养孩子的抗挫力》等，均受到读者的高度评价。随着正念心理学的不断发展，相信这一领域将会受到越来越多人的关注和重视。