2018年的头伏是哪一天

盛夏警报！一年中最的日子来临 高温日历揭秘何处热浪翻滚

今年三伏天为何持续40天？三伏天究竟有何特别之处？

小暑虽未达到最热，但大暑与三伏天才是炎炎夏日的真实写照。三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中最热且潮湿闷热的时段，多地都将开启“蒸烤”模式。这里的“伏”，意味着天气炎热到极致，提醒人们宜静不宜动。

三伏天分为“普通版”的30天和“加长版”的40天。以今年为例，从7月16日入伏，至8月24日出伏，一共40天，是个“加长版”的三伏。据天气网统计，近来，有十七年是“加长版”的三伏，占比高达七成七，可见“普通版”三伏并不罕见，而“加长版”更为常见。

那么，三伏天到底有多热呢？根据天气网的数据统计，近三十年来华北、、西北地区东部极端高温在40℃以上，高温持续日数达5至7天；而南方大部地区虽然因湿度大而高温略逊于北方，但高温日数普遍在20天以上，部分地区甚至长达35天。以吐鲁番为例，其极端高温曾达到惊人的47.8℃，高温日数持续39天。

为何三伏天如此炎热？天气网气象分析师李靓解释道：入伏后夏季风逐渐抵达最北端，地表湿度增大，地表层的热量逐渐累积，导致一天比一天热；而到了三伏天，地面积累的热量达到顶峰，天气最为炎热。七八月份副热带高压加强，控制下的天气晴朗少云，有利于阳光照射和地面辐射增温。再加上夏季雨、空气湿度大等因素的影响，这也是天气闷热的重要原因。

在三伏天的头伏期间，哪里最热呢？从历年来的数据来看，南方城市在头伏期间常常成为高“霸主”，其中杭州因平均高温日数多达5.9天而位居榜首。福州、南昌、长沙等城市也紧随其后，平均高温日数均在5天以上。而北方地区则呈现出高温与降雨交替的“雨火两重天”现象，体感闷热令人难以忍受。

今年头伏期间，全国最热的城市依然集中在南方。福建、江西、湖南、浙江等地将持续闷热，最高气温将超过35℃，局部地区甚至可能达到40℃左右。而在北方的一些地区如山西、山东、陕西等省份也将迎来高温与降雨的交替侵袭。然而在黑龙江北部、内蒙古东部、青藏高原等地由于气温较低最高气温基本在30℃以感较为舒适成为了人们羡慕的对象。

在头伏的暑热中我们应如何应对呢？专家提醒公众尽量避免午后高温时段出行并注意做好防晒措施同时还要注意多补充水分切勿贪凉以防中暑及热射病的发生若出现头晕恶心等中暑先兆需及时治疗以免情况恶化。同时我们也需注意在伏天里除了要防暑降温还要提防寒气入侵避免长时间吹空调、喝冰镇冷饮等行为以免寒气入体。

在饮食方面三伏天有吃三瓜的说法即苦瓜、丝瓜和冬瓜这些瓜类大多能清热化湿帮助排除毒素、健脾开胃非常适合三伏天降温防暑此外还有民间习俗“头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋”这也是人们在三伏天中寻求的一种开胃解馋的食物选择。

总之虽三伏天天气炎热但我们可以用一颗平常心去面对科学防暑降温健康度过这三伏天。(策划/刘珺 设计/陈玉洁 数据支持/李靓)

（天气网新闻稿）