老年人手机课堂培训手册
老年人手机课堂培训手册（2025年修订版）
一、培训目标
- 帮助老年人掌握智能手机基础功能，消除数字鸿沟；
- 提升老年人社会参与度，便捷生活（如医疗、交通、社交等）；
- 增强网络安全意识，防范诈骗风险。
二、智能手机基础知识
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设备定义
- 智能手机：支持触控操作、可安装应用、连接互联网的便携设备；
- 主流操作系统：iOS（苹果）、Android（华为/小米等）、HarmonyOS（华为）。
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硬件组成
- 屏幕（触控操作）、摄像头（拍照/录像）、传感器（光线/重力感应）、存储空间（内存/存储卡）。
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选购建议
- 推荐大屏幕、大字体、操作简单的机型（如华为、小米适老款）。
三、基础操作指南
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开机/关机/解锁
- 开机：长按电源键3-5秒至屏幕亮起；
- 关机：长按电源键→选择“关机”；
- 解锁：滑动屏幕或输入密码/图案。
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桌面设置
- 图标管理：长按图标拖动调整位置，或创建文件夹分类；
- 壁纸更换：进入“设置”→“显示”→“壁纸”。
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手势操作
- 双指缩放（放大图片/网页）、三指截屏（快速截图）。
四、通讯功能详解
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拨打电话
- 主界面点击“电话”图标→输入号码→拨号键；
- 保存联系人：拨号界面→“新建联系人”录入信息。
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短信功能
- 发送短信：进入“信息”→新建→输入内容及收件人→发送；
- 阅读短信：主界面点击“信息”图标查看。
五、网络应用与娱乐
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Wi-Fi/移动数据连接
- 连接Wi-Fi：进入“设置”→“无线网络”→选择可用网络→输入密码；
- 开启移动数据：下拉通知栏→点击“移动数据”图标。
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常用应用操作
- 微信：添加好友（搜索微信号/手机号）、发送语音/视频通话；
- 新闻阅读：下载“今日头条”等APP→浏览订阅内容；
- 影音娱乐：使用“腾讯视频”“酷狗音乐”观看节目/听歌。
六、安全与维护
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安全设置
- 密码保护：设置锁屏密码/指纹识别；
- 防诈骗提示：不点击陌生链接，警惕“中奖”“转账”类信息。
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设备维护
- 清理垃圾：使用手机管家→“一键清理”释放存储空间；
- 软件更新：进入“设置”→“系统更新”保持系统安全。
七、附录：常见问题解答
- 无法开机：检查电量是否耗尽，充电后重试；
- 触屏失灵：重启手机或清洁屏幕；
- 忘记密码：通过绑定的邮箱/手机号找回或联系客服。
注：本手册内容整合自权威培训资料及社区课程，建议结合线下实操课程学习。
