手机管控培训班会

以下是针对“手机管控培训班会”的结构化方案，结合当前学校管理需求及学生特点设计：

‌一、班会目标‌

1. ‌认知目标‌：帮助学生认清手机过度使用的负面影响（如注意力分散、学业下滑、视力受损等）‌。
2. ‌行为目标‌：引导学生制定合理使用手机的规则，培养自律能力‌。
3. ‌情感目标‌：增强集体责任感，形成互相监督、共同遵守班级公约的氛围‌。

‌二、班会流程设计‌

1. ‌开场环节‌

   • ‌情景引入‌：播放短片展示“手机依赖症”的典型场景（如课堂偷玩手机、熬夜刷视频等）‌。
   • ‌主持词示例‌：
     “同学们，手机本应是工具，但过度使用却可能让我们沦为它的‘奴隶’。今天的班会，我们共同探讨如何拒绝诱惑，做手机的主人。”‌

2. ‌互动讨论‌

   • ‌自测问卷‌：通过“手机依赖症测试”（如每日使用时长、是否影响学习等），让学生自我评估依赖程度‌。
   • ‌小组辩论‌：
     正方：手机是学习助手，需合理利用；
     反方：手机干扰专注，应严格管控‌。

3. ‌危害分析‌

   • ‌案例分享‌：列举因沉迷手机导致学业退步、家庭矛盾的实例‌。
   • ‌数据展示‌：引用青少年近视率上升、注意力时长缩短等研究结果‌。

4. ‌制定管控措施‌

   • ‌班级公约‌：全班表决通过具体规则，例如：
     • 校内手机统一存放于指定保管箱‌；
     • 每天使用手机不超过1小时，优先用于学习查资料‌；
     • 睡前1小时禁用手机，改为阅读或复盘当日所学‌。
   • ‌承诺书签署‌：学生签署《手机断舍离承诺书》，家长与教师共同监督‌。

‌三、管控建议（供学生实践）‌

1. ‌技术辅助‌：安装时间管理APP（如“Forest”），设置学习时段自动锁屏‌。
2. ‌替代活动‌：用运动、阅读、兴趣社团等填补碎片时间，减少对手机的依赖‌。
3. ‌家校协作‌：家长以身作则，避免在家过度使用手机；教师定期反馈学生在校表现‌。

‌四、总结升华‌

• ‌主持人结语‌：
  “手机管控不是剥夺自由，而是为成长争取更多可能。愿我们都能用自律赢得真正的自由！”‌
• ‌课后任务‌：记录一周手机使用情况，下周班会分享改进心得‌。

通过以上环节设计，班会既强调认知引导，又提供可落地的解决方案，符合青少年行为养成规律‌。