田径运动包括哪些-田径训练最佳年龄
青少年田径运动百科
项目详解
田径，也被称为田赛、径赛和全能赛，是一项涵盖多种竞赛项目的综合。其中，“田”是指以米为尺度的跳跃、投掷类比赛项目，比如跳远、跳高、投掷铅球等。这类比赛是以测量参赛者的成绩来决定胜负的。而“径”则是指跑道上的各类赛跑项目，如短跑、长跑等竞走和跑的项目，这类比赛则是以时间来衡量成绩的优劣。
青少年运动建议
难度评估：
趣味指数：高
安全指数：高
消费指数：低
适宜年龄：建议从七岁开始接触田径运动，十四岁左右可进行专项训练。
田径运动的益处
田径是学校体育课程中的基础项目，也是体育锻炼标准的重要组成部分。它对学生的身体健康发展起着至关重要的作用。由于田径项目的基础性及青少年时期的生理特征，田径训练成为锻炼和增强青少年体质的重要方式。这种运动的特殊性是无法被其他项目所替代的。
运动特性分析
（一）生活技能体现
走、跑、跳、掷是人类日常生活中的基本技能，这些技能在田径运动中得到了最直接的体现。
（二）普及广泛性
田径运动是所有体育项目中涵盖范围最广的，包括众多单项比赛。在大型运动会中，田径比赛项目众多，参与的运动员也最多。
（三）简单易行
田径运动不受场地限制，可以在平原、田野、小道等各种地方进行。无论是在城市还是乡村，只要有合适的场地，都可以进行田径运动。
（四）健康身心并进
田径运动不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还可以促进心理健康。每个田径项目都对形态、身体素质和心理素质有不同的要求。选择适合自己的项目并掌握正确的技术至关重要。
北京市青少年田径赛事盛况
北京市青少年锦标赛是北京市具有悠久历史的体育赛事。自1949年创办以来，田径一直是该赛事的重要组成部分。这个赛事为北京市各区的青少年提供了一个展示才能和竞技的平台，也是选拔优秀后备人才的重要途径。预计每年有数千名青少年参与其中，共同角逐各项荣誉。2016年的比赛将在7-8月举行，而“斑马少年运动”则成为该届赛事的官方信息服务商，为参赛者提供最新的赛事信息和服务。
