草莓汁怎么榨好喝-草莓配什么水果榨汁最好

营养小课堂：走进果蔬养生的奇妙世界

大家好，欢迎来到我们今天的养生分享节目。随着日子越来越好过，我们身边开始出现了不少健康的小问题，痛风就是其中之一，而且它还有向年轻人群蔓延的趋势。那么，今天我们要聊一聊如何通过日常的饮食来调理身体，预防和缓解这些健康问题。

现在正是草莓丰收的季节，柠檬树也挂满了金黄的果实。大家是否知道，将草莓和柠檬混合榨汁会有怎样的养生效果呢？让我们一起探索一下。

草莓，它的外形像一颗爱心，颜色，果肉，酸甜适中，香气扑鼻。它被一位营养学家列入十大美容食品之中。对于女性来说，经常食用草莓对头发和皮肤都有很好的保健作用。

而柠檬，味道极酸，特别受到孕妇的喜爱，因此又被称为益母果。虽然柠檬直接吃的机会不多，但它的果汁却是许多人喜爱的饮品。制作柠檬汁简单方便，鲜美可口，广受大家欢迎。

通常，我们会单独享用草莓或柠檬。但很少有人知道将它们结合起来的营养价值。那么，将这两者合在一起榨成汁有什么好处呢？请大家帮个小忙，点个赞，我们继续往下讲。

大家有没有注意到，尽管我们的生活条件在不断改善，但我们的健康问题也在不断增加？痛风患者越来越多，他们的手指或脚趾会出现红肿热痛的症状。有效数据显示，我国痛风患者已超过8000万人，并且每年以9.7%的速度增长。预计到2020年，痛风患者将达到惊人的数字。

对于那些正在遭受这种问题困扰的朋友们，或者你们的朋友和家人有这样的情况，你们真的需要留意了。或许这款由草莓和柠檬制成的养生汁能够帮到你们。

制作方法也非常简单：准备200克草莓和100克柠檬（大约是半个柠檬的大小）。首先将草莓放入大碗中，加入一些面粉清洗干净备用。然后将柠檬清洗干净切成小块。最后将草莓和柠檬一起放入榨汁机中，轻松榨出营养丰富的果汁。