菠菜粥的做法大全-蔬菜粥的100种做法

蔬菜粥系列

食谱1 小白菜粥

材料：大米300克，小白菜适量。

做法：将小白菜洗净后切碎，放入煮好的大米粥中，再煮5分钟即可。

食谱2 南瓜粥

材料：南瓜50克，大米50克。

做法：南瓜蒸熟后捣成泥，与煮好的大米粥混合均匀。

粗粮蔬菜粥

食谱3 山红枣粥

材料：糯米100克，山50克，红枣数颗。

做法：将材料一起加入锅中慢炖，约45分钟即可。

营养滋补粥

食谱4 葡萄枣杞糯米粥

材料：糯米、大枣、枸杞、葡萄干适量。

做法：先将材料清洗浸泡后加入锅中煮制，后半程加入所有材料一同煮熟。

补钙类粥品

食谱5 山核桃粥

材料：山一根，核桃仁适量，大米适量。

做法：材料备好后，一起加水慢炖至食材软糯。

其他多样蔬菜粥品

食谱6 小米蛋花粥

材料：小米适量，鸡蛋一个。

做法：将鸡蛋打散后与小米一同熬煮，待小米熟透后加入蛋液搅拌。

粗粮类粥品

食谱7 至 食谱19

以下为多种粗粮搭配的粥品，如三豆粥、扁豆薏米粥等。每款粥品的做法均是将原料洗净后一同加入锅中炖煮至食材软糯即可。