诸事顺遂是什么意思-收势是什么意思

蕊老师的营心得体会

在金秋十月的季节里，我有幸踏入河南理工大学的营，沉浸在浓郁的学术氛围与大学文化的熏陶中。桂花飘香，书香四溢，我在此进修学习，心情愉悦无比。

线上测评体验：在线上测评中，我察觉到自己在动作之间的细微之处存在不足，如多余的小动作和感知偏移。幸得阿齐老师的及时指导，让我意识到了在重心移动时尾䟗骨的觉知至关重要。杨老师的指点也让我明白了在虚领顶劲专项训练中，我之所以感觉重心滑动不足，与我的感知不彻底有着直接关系。我作为资深会员在此进行反思。简而言之，就是要时刻专注于当前位置，精确感知每一个细节。

营中的感悟：在营里，第一天就关于收放屈伸进行了深刻感知。老师用放风筝的例子进行演示，并亲手指导我解决了双臂带柔力的问题。我深刻反思，意识到自己在根节领动全过程的感知感觉上的不足，经过阿齐老师的纠正指导，我现在能正确执行屈伸动作，完整地感受到肢体的点、线、面覆盖觉知。

在以身运手环节中，我体验到了身体的活力被唤醒。一个“运”字，让我领悟到脊柱行拳的奥义。康老师所提的“练到柔弱无骨，骨升肉降的状态”成为我追求的目标。此刻，腰的运动不再只是平行转动，而是能够结合八式动功的功能，实现多方位的转动。

在虚领顶劲的环节上，我原以为自己已掌握得不错，但在老师的点拨下，我明白了自己忽视了一部分细节。老师的话让我重新审视自己的行拳方式，并明白腰与重心的关系是相互协调的。这种领悟也涉及到了技击上的机与势的转换。

身势运行的启示：身势运行的环节让我和会员们大开眼界。老师多年前讲过的太极拳起势与收势在此得到了深刻的体会。那个势头的运行如行云流水般连绵不断，体现了动中求静、虽静犹动的内涵。如果能理解并运用“以身带手，收放屈伸，虚领顶劲”这十六个字作为行拳的前提，再结合千锤百炼的轻灵圆活的目标去练习，便能更好地掌握太极拳的要领。老师强调要听话照做，学会复制，以心行气，顺遂自然。家父也说这次让他对“运”有了更深刻的理解，虽然这也是一个难点。

在实验室里，我看到了科技与运动的完美结合。老师的每一个动作都展示了形意相合的动态之美，虚领的点瞬间显现，这将对未来的教学产生积极影响。高科技的创新为我们在迷茫时指明了方向。

以上是我此次的总结与反思。在不断的反省与训练中我寻找答案、感觉与差距。理解比实操更为重要。我将带着这次的收获继续日后的训练与修正之路。

衷心感谢阿齐、杨老师等人的悉心指导与陪伴。在营中看到新会员们的进步我深感欣慰。此次对我来说是重新认识自己、提升自我的开始。我将继续努力修炼、学规矩而合规矩、合规矩而脱规矩保持身心的无极状态。同时我也看到了太极观新的希望与年轻有活力的新生力量。期待下次的到来并为之努力准备着！

蕊 山西