如何让孩子摆脱手机依赖

手机

在许多家庭中，父母为了安抚孩子，会不自觉地将手机交给他，将孩子短暂地陷入沉默。孩子一完成作业，便迫不及待地寻找平板电脑这个“玩伴”。

为了讨好孩子，很多父母会使用手机游戏作为奖励。也就是说，任何与孩子相关的事项似乎都离不开手机，因为手机正在扮演着陪伴孩子的父母角色。

我们明白，手机的出现必然会带来弊端，但手机永远无法取代父母的存在。

即使我们能够阻止手机出现，难道我们就能阻止其他电子产品的出现吗？显然这是不可能的，也是不应该的，毕竟未来的社会将由网络和科技主导。

学生沉迷手机的原因

一、缺乏自律能力。

自律能力是天生的，就像成年人减肥一样，每个人都渴望拥有好身材，但在跑步时总能找各种借口推脱。如果成年人都无法做到，更不用说要求学生看着手机还能自制。

二、缺乏是非分辨能力。

一开始学生接触游戏时，抱着玩玩的心态，坚信自己不会上瘾。当他们真正接触游戏时，不可避免地会发现自己难以自拔。

三、在游戏中找到精神慰藉。

在游戏中，学生可以体验到征服的快感，忘记来自父母或老师因成绩不佳而带来的指责。他们可以沉浸在自己的想象世界中，暂时忘记现实中的压力。

不容忽视的是，目前大多数学生的教育环境都是注重学习成绩，其他方面都被忽视。成年人可以随意玩手机，但孩子却不行。甚至很多家长从来没有给自己的孩子营造一个相互尊重的学习环境，也没有给孩子提供足够的关爱，导致孩子从小就背负着沉重的压力。

家长的责任

一、以身作则。

孩子的模仿能力极强，如果家长天天玩手机，孩子自然也会乐此不疲。孩子需要高质量的陪伴。试想，孩子在做作业时，家长在一旁玩着手机，孩子还能专心吗？

最好的方法是家长放下手机，拿本书阅读。也可以让孩子完成作业后一起阅读，从小培养孩子的阅读习惯，这对他们未来的生活和学习都大有裨益。

二、设定玩手机时间并坚持执行。

每天设定孩子玩手机的时间，比如一小时或半小时，用闹钟进行提醒。记住，坚持执行才是帮助孩子改掉玩手机坏毛病的最有效方法。

<strong三、引导孩子正确上网。

父母要经常与孩子沟通，面对面地讲述沉迷手机的危害，帮助孩子认识到改掉玩手机坏毛病的重要性，打牢改掉的决心。

四、培养孩子的兴趣爱好。

家长可以培养孩子的兴趣爱好，比如绘画、学习乐器等。家长应该经常带孩子参加户外活动，比如登山、游泳，不仅锻炼了身体，还开阔了孩子的视野。

五、适度陪伴孩子。

堵不如疏，如果家长发现孩子玩手机过于沉迷，可以陪孩子一起玩一会。这时候一定要要求孩子写一篇游戏攻略或玩手机心得，这样孩子会慢慢失去兴趣。

如果家长希望孩子不沉迷手机，自己就必须先自律，用耐心和诚心教育孩子。放下手中的手机，与孩子一起拥抱生活，拥抱大自然，给予孩子真真切切的陪伴。